Lun. Ene 24th, 2022



PDF 5 comidas en 1 hora: https://lasrecetasdemj.podia.com/courses/mealprep1free

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Nuevo #MealPrep semanal, peculiar otoño ¡más sencillo que nunca! En 1 hora cocinaremos todo lo necesario para elaborar 5 platos saludables, equilibrados y ricos, ideales para admitir en táper al trabajo o yantar en casa sin pisar la cocina a lo dadivoso de la semana. En el PDF adjunto tienes todo lo explicado en este vídeo por escrito, adicionalmente de sugerencias de menú para los 5 días de la semana (desayunos, almuerzos, comidas, meriendas y cenas).

Las recetas y platos que veremos en este vídeo son: crema de verduras con muslitos de pollo al horno; ensalada de pasta con gambas y melón; empedrat de habichuelas con atún y vegetales; columna vertebral estilo pinchitos con arroz; ensalada de arroz, pasas, pollo y verdura.

Cómo hacer caldo de pollo: https://youtu.be/3uVOQ-yczLU

Mis libros y recetas en PDF: http://www.lasrecetasdemj.com/p/recetarios-en-pdf.html
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Música: Biblioteca de YouTube

Las Recetas de MJ
2019

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28 comentarios en «5 COMIDAS EN 1 HORA | Para comer toda la semana»
  1. Como no te habia encontrado antes!! te digo esto no es solo una tecnica para preparar la comida de la semana, esto es un cambio de estilo de vida, para las mujeres que queremos trabajar, estudiar, y cuidar nuestra alimentación, de nuevo gracias, gracias!

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