Vie. May 27th, 2022



Hoy os traigo el episodio 44 de Meal Prep. Ideas de recetas de veraniegas fáciles y rápidas. Menú semanal dócil y saludable. Recetas de comida española.

INGREDIENTES RECETAS:
ENSALADA DE PASTA CON LACÓN:
400 gr. ensalada de pasta (yi usé espirales)
250 gr. lacón cortado a mano
1 cebolla
5-6 pepinillos
3-4 cucharadas mayonesa (podéis usar casera, envasada, lactonesa…)
ENSALADA VARIADA DE BROTES Y GARBANZOS CON VINAGRETA DE MOSTAZA:
70 gr. brotes de ensalada
100 gr. garbanzos cocidos
1 tomate
5-6 bolitas de las pequeñas de mozzarella fresca
15 gr. nueces
4-5 aceitunas
1 cucharada de mostaza
2 cucharadas de grasa de oliva inmaculado extra
vinagre de manzana
TOSTAS A LO EMPANADA GALLEGA:
2 tostadas grandes de pan de pagès o pan de pueblo
2 latas de atún
1 cebolla
pimientos del piquillo en conserva (yo puse como una cucharada)
ajo en polvo
3 cucharadas de tomate natural triturado
pinrel emmental al gustillo para hornear
ENSALADA DE PEPINO CON CUSCUS Y TOMATE:
1 pepino
1 tomate ilustre (yo usé la variedad corazón de boyazo)
1 cebolla
80 gr. cuscus (misma cantidad de agua para hidratar)
6-7 aceitunas
AOVE y vinagre de manzana
sal y pimienta

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Por BakeOrDie

50 comentarios en «Meal Prep Fácil *RECETAS DE VERANO FÁCILES Y RÁPIDAS* Menú Semanal Saludable *COCINA CASERA*»
  1. Hola Anais; Estas muy bien salvar comida video excelente, a mi me gusta muchos más ensaladas
    Lo que te voy a decir espero que lo coja como un comentario bueno yo cada vez que abrí un bote de tomates o de cualquier cosa .Lo que me sobra lo vacío en un tarro cristal porque al estar en la lata coje el sabor y no me gusta y así se conserva estupendamente.. 😘😘

  2. El lacón me gusta mucho, yo lo como tal como viene pero me ha encantado la idea de la ensalada. Si porfa, haz el vídeo de los locales para aprovechar los alimentos. Si, si, yo encantada con las recetas express, y como hoy es domingo me quedo viendo el vídeo de la cena que voy un poco atrasada 😆 Gracias preciosa y un besito enorme 🌷😘

  3. Como siempre todo muy interesante…especialmente me ha gustado la tosta…me encantan.
    Muy buena idea hacer un vídeo de los alimentos perecederos de los establecimientos de proximidad. 👍🏻
    Besos para toda la familia 😘

  4. hace un par de dias hice lo de los pimientos rojos con atun y tomate, que ricoo, no tenia queso y lo puse con unos panecitos de tostadita, no se como decirle jeje, unos panes que son cuadraditos… una pregunta guapa, lo del cuscus es lo mismo que la semola de trigo? o no tiene que ver?, graciias 😀

  5. Hola guapa a mi me parece bien todo lo que a ti te apetezca grabarnos son todas recetas estupendas, lo de la compra estaría bien, yo también soy de Barcelona, de el barrio de Sants y hoy en día esta la cosa ni para tirar y intentar ahorrar algo, muchas gracias por todo 😘😘

  6. Todo muy rico, como siempre. Yo he dejado de comprar fruta y verdura en el súper… También he notado q ha bajado bastante la calidad… A la frutería de toda la vida!!! Me encantan tus vídeos! 😘😘😘

  7. Too goot to gou!!!! Nosotros llevamos tiempo utilizándola y genial.Depende de donde se viva hay más de una cosa o de otra…yo la descubrí por una sobrina,en Barcelona capital hay más opciones que de donde yo vivo.Pero como voy a Bcn muy a menudo,aprovecho para salvar comida.

  8. Buenas.
    Niña, me han encantado…Soy una novatilla por aquí, pero estoy tan contenta de ver tu canal. Me encanta como lo explicas y me resuelves más de una comida, cuando no se que hago fe comer miro a Andáis ajjajajajjajaja
    Me interesa mucho lo de Comercia de Cercanía qie estabas explicando. Aunque supongo que aquí, en Tenerife, será s mucha menor escala, o no, a saber.
    Gracias por todo niña.
    Besos desde Tenerife

  9. Bon dia Anaïs, ostres quina bona idea això de poder comprar el menjar que haguessin llençat. No en tenia ni idea que es podia fer amb una app. Aquí a Manresa, hi ha algun lloc molt concret però no és una cosa que se sàpiga ni que arribi a la gent en general! A mi m’encantaria que ens ho expliquessis!!! Gràcies bonica 😍💚

  10. Anaís… Hola guapísima…🤗 hice la tosta de Atún… y nos ha encantado a mi esposo y a mí. No estoy segura… si en todos tus videos … Que los veo casi todos🤓… puedas hacer un vídeo . Como hacer queso casero y saludable… Espero no sea mucho pedir! Saludos guapísima! Desde NY🗽

  11. Es interesante lo de salvar comida en diferentes establecimientos. Ahorras y salvas comida. Me interesa mucho. A ver si te animas y haces un video sobre ello

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