Jue. Dic 9th, 2021



#recetassaludables #recetasfaciles

Bienvenidos, hoy preparamos dos recetas saludables, fáciles y muy sabrosas. Tomar admisiblemente para estar admisiblemente y surtir resistente a nuestro sistema inmunológico.
Alimentarnos de forma adecuada hará que todos nuestros niveles se mantengas estables, sobre todo que el colesterol y los trigliceridos bajen o se matengan.
Este pescado y la prescripción de quinoa son ideales. Espero les gusten

PARILLAS:
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INGREDIENTES
PESCADO EN MOSTAZA
6 pzas de pescado blanco
2 limones
Ajo en polvo, sal y pimienta
Cilantro y 1/2 cda de mostaza

QUINUA CON VERDURAS
1 1/2 tz de Quinoa
3 1/3 tz de agua o 550 ml
Sal y ajo en polvo c/n
1 zanahoria y 1/8 de cebolla morada
Morrones de colores y ejotes verdes o chauchas
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*LAS RECETAS SON UNA GUÍA NUTRICIONAL, RECUERDA SIEMPRE CONSULTAR CON UN ESPECIALISTA DE LA SALUD

Saludos y bendiciones
Addy .

Fuente del Video

46 comentarios en «Almuerzo/Cena 2 Recetas para bajar Colesterol, Triglicéridos, Peso, Apta Diabetes | Cocina de Addy»
  1. Este receta me gano por el colorido y estaba buscando una receta de comida saludable así que manos a la obra tengo los ingredientes así que voy a prepararlo enseguida Muchas gracias ha sido usted muy amable y nos ha explicado. Muy claramente como prepararlo

  2. 👋😊Doris Barreto Talara Perú 🇵🇪🇵🇪
    Sra Addy se ve deliciosa su receta muy nutritiva con un ingrediente como la quinua. !! A preparar se a dicho!!
    !!Gracias!! Sra Addy, saludos.
    !! Cuídese!!

  3. Muy delicioso y saludable me podría dar recetas de comida para persona que tenemos artrosis y artritis reumatoide por favor lo agradecería mucho Dios lo siga dando es sabiduría para llegar a muchas personas ,yo soy de Perú Dios lo bendiga siempre

  4. Me gusta el programa,muy buenas noches,soy Mechita Ortiz ,desde Guayaquil Ecuador ,me gustan las recetas y me interesan mucho , porque la vez tengo problema con mi salud , triglicéridos y colesterol gracias bendiciones.

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