¿QUÉ COMO EN UN DÍA? AUMENTO DE MASA MUSCULAR (Recetas fáciles )





Hola a todos!! Hoy os comparto mis comidas de un día, ahí podéis coger ideas si queréis obtener peso o masa muscular como yo.
Espero que os sirva, no olvidéis que lo más importante es engullir sano y hacer deporte.
Un beso enorme!

Fuente del Video

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